这种方法的效果较好，但可能会导致牙齿敏感。这种方法的效果较轻微，因为漂白剂含量较低。
牙齿美白方法有很多种，效果因人而异。下面是一些常见的牙齿美白方法，并对其效果进行综述：
1. 医院专业美白：在专业牙医的监督下进行的牙齿美白疗程，通常使用高浓度氢氧化物或过氧化物来漂白牙齿。这种方法的效果最好，可以在几次疗程后达到很明显的白皙效果。
2. 在家美白：使用牙医提供的自家美白套装，常见的方式有牙齿贴片、牙齿漂白剂或者是使用咨询牙医后购买的特殊漂白剂。这种方法的效果相对较好，但需要坚持一段时间才能见到明显的效果。
3. 漂白牙膏：市场上有很多漂白牙膏产品，它们通常含有轻微的漂白剂，能够去除牙齿表面的污渍。这种方法的效果相对较轻微，只能稍微提亮牙齿几个色阶，对于更深层的牙齿问题效果有限。
4. 激光美白：这是一种较新的牙齿美白方法，通过使用激光器或冷光灯使漂白剂更好地渗透至牙齿深层。这种方法的效果较好，但可能会导致牙齿敏感。
5. 植物漂白法：使用某些天然植物或产品来漂白牙齿，如椰壳炭、草本粉末等。这种方法的效果较轻微，因为漂白剂含量较低。
综合来说，医院专业美白效果最好，但需要专业人员的指导和监督。在家美白和激光美白也能取得较好效果，但需要注意正确使用和可能引起的副作用。而漂白牙膏和植物漂白法效果较轻微，适合那些仅需要轻微改善的人。无论哪种方法，维护好口腔卫生和养成良好的饮食习惯也是关键。最重要的是，在选择牙齿美白方法前，最好咨询牙医并根据自己的需求和牙齿状态做出决定。