部分牙齿美白方法如激光美白、冷光美白可以在较短时间内达到明显效果，但持续时间相对较短，需要定期进行补充。激光美白和冷光美白需要由专业人士操作，若操作不当可能会对口腔组织造成损伤。而漂白剂、牙贴片等方法的使用相对较安全，但可能会对牙齿表面造成一定程度的损伤。激光美白和冷光美白过程中可能会出现牙齿敏感、齿龈不适等不适感觉。而漂白剂、牙贴片则相对较为舒适。
牙齿美白方法的优劣比较主要涉及到以下几个方面：
1.效果持久性：牙齿美白方法的效果持久性是评估优劣的一个重要指标。部分牙齿美白方法如激光美白、冷光美白可以在较短时间内达到明显效果，但持续时间相对较短，需要定期进行补充。而漂白剂、牙贴片等方法效果相对较稳定，可维持较长时间。
2.安全性：牙齿美白方法的安全性也是考虑的重要因素。激光美白和冷光美白需要由专业人士操作，若操作不当可能会对口腔组织造成损伤。而漂白剂、牙贴片等方法的使用相对较安全，但可能会对牙齿表面造成一定程度的损伤。
3.舒适度：选择适合自己的美白方式还要考虑舒适度。激光美白和冷光美白过程中可能会出现牙齿敏感、齿龈不适等不适感觉。而漂白剂、牙贴片则相对较为舒适。
4.价格：不同的牙齿美白方法价格差异较大，需要根据个人经济状况来选择适合自己的美白方式。
总的来说，选择适合自己的美白方式需要综合考虑不同方法的效果、安全性、舒适度以及费用等因素，并咨询专业人士的建议，最终选择适合自己的牙齿美白方法。