预防和控制牙龈炎传染的方法包括：1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等，可以有效清除口腔中的细菌，降低牙龈炎的风险。
牙龈炎主要是由牙齿周围的细菌感染引起的，常见的传播方式包括：
1. 细菌传播：当一个人的口腔中存在有害细菌时，这些细菌可以通过唾液、喷嚏或咳嗽而传播给他人，进而引起牙龈炎。
2. 密切接触：通过共享刷牙用具、餐具等方式，牙龈炎的病原体可以在人际间传播。
3. 非洁净的环境：牙刷的不洁净或不正确存放，也可能成为细菌传播的途径。
预防和控制牙龈炎传染的方法包括：
1. 良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等，可以有效清除口腔中的细菌，降低牙龈炎的风险。
2. 不共用个人用品：如牙刷、牙线等，以避免细菌传播。
3. 注重饮食健康：均衡饮食有助于提高免疫力和抵抗牙周炎的能力。
4. 定期预防检查：定期到牙医进行口腔检查和清洁，早期发现和治疗牙龈炎症状能帮助防止其扩散。
5. 停止吸烟：吸烟与牙龈炎之间存在着密切关联，戒烟有助于预防和控制牙龈炎。