医师可能会在治疗前对牙齿进行深层清洁，然后将药剂直接涂在牙齿表面，或使用激光或光照射来激活药剂。这种方法通常在一到几个小时内完成，效果很明显，但相对较昂贵。但需要注意的是，牙齿美白并不是永久的，效果可能会随着时间的推移而减退，平时的饮食和口腔卫生习惯也会对牙齿的美白效果产生影响。最好在进行牙齿美白之前咨询牙医，了解个人适合的方法和预期效果。
选择牙齿美白的方法有很多种，以下是常见的几种选择：
1. 家庭牙齿美白产品：市面上有很多种家庭使用的牙齿美白产品，如牙齿美白牙膏、牙齿美白漱口水、牙齿美白粉等。这些产品通常含有漂白剂或去污剂，可用来去除牙齿表面的污渍，但对深层的色素改变效果有限。
2. 医师指导的自助牙齿美白：这种方法在家中完成，在医师的指导下使用专门设计的牙套或牙齿托盘，内含美白药剂，需要每天佩戴一段时间，通常持续几周到几个月。这种方法相对较为经济实惠且效果可见。
3. 医师进行的牙齿美白：这种方法通常在医师的办公室进行，在医师的监督下，使用比家庭治疗更浓度更高的美白药剂。医师可能会在治疗前对牙齿进行深层清洁，然后将药剂直接涂在牙齿表面，或使用激光或光照射来激活药剂。这种方法通常在一到几个小时内完成，效果很明显，但相对较昂贵。
无论你选择哪种方法，效果因人而异。牙齿美白的效果取决于牙齿的颜色、染色程度和美白方法的选择。一般来说，采用医师指导的方法比家庭美白产品效果更好。但需要注意的是，牙齿美白并不是永久的，效果可能会随着时间的推移而减退，平时的饮食和口腔卫生习惯也会对牙齿的美白效果产生影响。最好在进行牙齿美白之前咨询牙医，了解个人适合的方法和预期效果。