4.牙周炎：保持良好的口腔卫生习惯，刷牙时注意牙龈和牙齿间的清洁。
牙齿护理中的十大常见问题和解决方法包括：
1. 牙龈出血：每天使用软毛牙刷和温和牙膏刷牙，并定期进行牙齿清洁和检查。
2. 牙渍：定期使用漱口水清洁口腔，并避免染色食物和饮料。
3. 牙齿敏感：使用专门针对敏感牙齿的牙膏，并避免食用过热或过冷的食物和饮料。
4. 牙周炎：保持良好的口腔卫生习惯，刷牙时注意牙龈和牙齿间的清洁。
5. 牙石：定期到牙医那里进行牙齿清洁，以去除牙石和牙菌斑。
6. 龋齿：定期检查和修复龋齿，并减少食糖和碳酸饮料摄入。
7. 牙齿移位：及早纠正不良咬合习惯，如吮指或咬物。
8. 口臭：保持口腔清洁，每天刷牙和使用牙线，定期使用漱口水。
9. 牙周袋：到牙医那里进行牙周袋清理和治疗。
10. 牙齿磨损：避免过度刷牙和使用硬毛牙刷，定期检查并修复牙齿。