牙齿健康与生活习惯之间有着密切的关系。常吃高糖食品、酸性饮料，或暴饮暴食，都会增加罹患龋齿的风险。同时，使用硬毛刷过度刷洗或横向刷牙，亦可损伤牙齿表面的琺瑯质，引发牙齿敏感等问题。吸烟可导致牙齿变黄、牙周炎等问题，嗜酒则容易引起口腔干燥，减少唾液分泌，进而增加龋齿与牙周疾病的风险。
牙齿健康与生活习惯之间有着密切的关系。不良习惯会对牙齿造成诸多危害。
1. 不良饮食习惯：食物中的糖分和酸性物质会对牙齿产生腐蚀作用，导致牙齿脱矿，最终引发龋齿。常吃高糖食品、酸性饮料，或暴饮暴食，都会增加罹患龋齿的风险。
2. 不正确的刷牙方式：刷牙时不仔细或刷牙时间过短，容易导致牙菌斑残留，形成牙结石。同时，使用硬毛刷过度刷洗或横向刷牙，亦可损伤牙齿表面的琺瑯质，引发牙齿敏感等问题。
3. 习惯咬硬物：咬硬物如冰块、坚果等，会给牙齿带来巨大压力，导致牙釉质破损，甚至引起牙齿折断和牙髓炎。
4. 吸烟和嗜酒：烟草和酒精对牙齿的影响不容忽视。吸烟可导致牙齿变黄、牙周炎等问题，嗜酒则容易引起口腔干燥，减少唾液分泌，进而增加龋齿与牙周疾病的风险。
5. 不正确的口腔护理习惯：如不使用牙线或牙间刷清洁牙缝，不用漱口水，都会导致食物残渣残留，滋生细菌，进而引起口臭和牙龈炎等问题。
综上所述，养成良好的生活习惯对牙齿的健康至关重要。定期刷牙，正确使用牙线和漱口水，均衡饮食，避免咀嚼硬物，戒烟限酒等都是保护牙齿健康的重要措施。