牙齿健康保护的饮食禁忌包括：1.高糖食物：糖是细菌产生酸的主要来源，容易引发龋齿。避免摄入过多的糖分，减少食用糖果、巧克力、甜点等高糖食品。适量饮用并注意漱口以减少牙渍的形成。减少摄入碳酸饮料，选择水或者少糖饮料。应限制或避免酒精和烟草的摄入。
牙齿健康保护的饮食禁忌包括：
1. 高糖食物：糖是细菌产生酸的主要来源，容易引发龋齿。避免摄入过多的糖分，减少食用糖果、巧克力、甜点等高糖食品。
2. 酸性食物：酸性食物容易腐蚀牙齿的牙釉质，如柑橘类水果、柠檬、醋等。尽量减少直接饮用果汁和含酸性成分的饮料。
3. 刺激性食物：辛辣、酸辣、过烫等刺激性食物容易引发口腔溃疡和牙龈问题。减少摄入刺激性食物，如辣椒、芥末、醋等。
4. 粘性食物：粘性食物容易附着在牙齿上，增加蛀牙的风险。减少食用粘性糖果、软糖、面包等。
5. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和色素，容易导致牙齿变黄。适量饮用并注意漱口以减少牙渍的形成。
6. 碳酸饮料：碳酸饮料含有大量糖分和酸性成分，容易腐蚀牙齿和导致龋齿。减少摄入碳酸饮料，选择水或者少糖饮料。
7. 酒精和烟草：酒精和烟草对牙齿和口腔健康都有害。酒精会使口腔黏膜变干，烟草会导致口腔癌等。应限制或避免酒精和烟草的摄入。
除了避免以上的饮食禁忌，还应注意定期刷牙、使用牙线、定期检查等日常口腔卫生习惯，以保护牙齿健康。