牙石是指牙齿表面和牙齿下的硬质上沉积的细菌和食物残渣形成的黄色物质。总之，及时清除牙石是保护口腔健康的重要步骤。定期去牙科检查和清洁，加强日常口腔卫生习惯，可以减少牙石的危害。
牙石是指牙齿表面和牙齿下的硬质上沉积的细菌和食物残渣形成的黄色物质。牙石的主要危害包括：
1. 导致口气不好：牙石中的细菌会产生恶臭气味，导致口气不好，给人留下不好的印象。
2. 引发牙龈炎：牙石会刺激牙龈，导致牙周组织发炎，出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状。
3. 促进牙齿蛀牙：牙石提供了蛀牙菌的生长环境，容易引发龋齿问题。
4. 导致牙周炎和牙槽骨丧失：如果长期不清除牙石，细菌会侵袭龈下组织和牙槽骨，导致牙周炎和牙齿松动。
清除牙石的方法：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用牙线和牙刷彻底清洁牙齿和牙龈。
2. 定期洗牙：牙医或牙科卫生师可以使用专业的洁牙仪器将牙齿表面和牙齿下的牙石清除干净。
3. 使用漱口水：漱口水中的抗菌成分可以帮助杀死口腔中的细菌，并减少牙石的形成。
4. 饮食注意：少吃粘性食物和含糖食物，定期饮用水漱口，以减少牙石的形成。
总之，及时清除牙石是保护口腔健康的重要步骤。定期去牙科检查和清洁，加强日常口腔卫生习惯，可以减少牙石的危害。