8.注意饮食习惯：避免食用过甜或过硬的食物，特别是粘性糖果和坚果，以防黏附在牙齿上引起龋齿。
牙齿矫正后的保持非常重要，以下是一些有助于做好牙齿后期护理的建议：
1.良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用牙刷和牙线彻底清洁牙齿和牙床。
2.使用适合的牙刷和牙膏：选择适合的牙刷和牙膏，特别是牙齿矫正后可能需要使用软毛刷头和专门的牙膏。
3.定期口腔检查：定期去牙医那里进行口腔检查和清洁，以确保口腔健康。
4.避免咬硬物：避免咬硬物或咬指甲等习惯，以免对牙齿造成损伤。
5.佩戴保持器：根据牙医的建议，佩戴保持器以保持矫正后的牙齿位置和咬合关系。
6.定期调整保持器：如果佩戴保持器时感觉不适或有松动，应及时向牙医咨询并进行调整。
7.避免咬东西造成损伤：避免咬硬物或咬嚼口香糖等习惯，避免牙齿移位或损坏。
8.注意饮食习惯：避免食用过甜或过硬的食物，特别是粘性糖果和坚果，以防黏附在牙齿上引起龋齿。
9.保持水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于口腔健康和唾液分泌。
10.及时处理牙齿问题：如果出现牙齿敏感、疼痛或其他异常，应及时咨询牙医并寻求治疗。