当牙龈袋的深度超过3毫米时，称为牙周袋。牙周袋的形成主要是由于牙周疾病引起的牙周组织的破坏。预防和护理牙周袋的关键是保持良好的口腔卫生习惯。牙医可能会建议进行根面平滑术或牙周手术来清除牙周袋内的细菌和破坏牙周组织。及早发现和治疗牙周袋，可以保持牙周组织的健康，预防牙齿松动和牙齿脱落等问题。
牙周袋是指牙齿与牙槽骨之间形成的一个深度超过正常的牙龈沟。当牙龈袋的深度超过3毫米时，称为牙周袋。牙周袋的形成主要是由于牙周疾病引起的牙周组织的破坏。
预防和护理牙周袋的关键是保持良好的口腔卫生习惯。以下是一些预防和护理牙周袋的方法：
1. 刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。使用软毛牙刷，牙刷头能够进入牙龈沟和牙周袋清洁牙齿表面。
2. 使用牙线：每天使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的间隙。将牙线或牙线棒轻轻插入牙龈沟中，来回清理食物残渣和牙菌斑。
3. 漱口：每天使用抗菌漱口水漱口，可以帮助杀死口腔中的细菌，并减少牙周袋的发展。
4. 定期洗牙：定期到牙医处进行专业的洗牙和检查。牙医能够清除牙齿表面和牙龈沟中的牙菌斑和牙石，同时检查并治疗牙周疾病。
5. 彻底治疗牙周疾病：如果已经被诊断出牙周疾病，及时进行彻底的治疗非常重要。牙医可能会建议进行根面平滑术或牙周手术来清除牙周袋内的细菌和破坏牙周组织。
6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯和生活方式，减少吸烟和酗酒等不良习惯，对牙周组织的健康也有积极影响。
总结起来，预防和护理牙周袋的关键是良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和治疗牙周疾病。及早发现和治疗牙周袋，可以保持牙周组织的健康，预防牙齿松动和牙齿脱落等问题。