牙齿保健的常见误区及正确方法如下：常见误区：1.只刷牙不用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，而无法去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，需要用牙线进行清洁。
牙齿保健的常见误区及正确方法如下：
常见误区：
1. 只刷牙不用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，而无法去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，需要用牙线进行清洁。
2. 过度刷牙：长时间过度刷牙或使用力过大的刷牙动作容易损伤牙齿龈，导致牙齿敏感和牙龈出血。
3. 食物清洁剂替代牙膏：食物清洁剂不能提供足够的氟化物和去除牙菌斑的效果，不能替代牙膏。
4. 漱口水可以替代刷牙：漱口水只是一种辅助的口腔清洁产品，不能完全替代刷牙和使用牙线。
5. 不注意饮食对牙齿的影响：过多摄入含糖食物和酸性饮料会导致牙齿脱矿，引发蛀牙和牙齿敏感。
正确方法：
1. 每天至少刷牙两次，每次刷牙2-3分钟，使用软毛刷和适量的牙膏。
2. 使用牙线或牙线棒，清洁牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
3. 按照牙医建议使用含氟牙膏，并每天使用含氟漱口水。
4. 限制含糖食物和酸性饮料的摄入，并注意均衡饮食。
5. 定期到牙医进行口腔检查和洁牙，以保持牙齿的健康。
6. 注意口腔卫生，如避免咬硬物、不使用牙齿开瓶盖等。