在牙齿抽牙后恢复期间，饮食要选择软食和易消化的食物，避免过于硬的食物刺激刚刚抽牙的伤口。此外，在恢复期间要注意避免吃辛辣、硬糖、热食和冷食等刺激性食物，以免刺激伤口产生不适。如果有特殊的饮食要求或建议，最好咨询医生或牙医的意见。
在牙齿抽牙后恢复期间，饮食要选择软食和易消化的食物，避免过于硬的食物刺激刚刚抽牙的伤口。以下是一些推荐的恢复食谱：
1. 稀粥：将米饭煮得稍微软一些，加入足够的水，煮成稀粥。可以根据个人口感，加入一些蔬菜或者鱼肉泥。
2. 蛋羹：打散鸡蛋，加入适量的牛奶或水，轻轻蒸熟。可以加入一些蔬菜或鸡肉碎提供一些蛋白质和营养。
3. 蔬菜汤：将蔬菜切碎煮成浓稠的汤，可以加入一些米饭或面条增加口感。
4. 干烤面包片：用烤箱轻烤一下面包片，让其变得稍微松软一点。可以搭配一些软质的果酱或牛油。
5. 果肉泥：将水果切碎，用搅拌机打成泥状。可以选择一些软的水果，如香蕉或煮熟的苹果。
6. 酸奶或果冻：酸奶或果冻都是柔软易消化的食物，可以作为点心或零食。
7. 软煮蔬菜：将蔬菜煮熟到稍微软一点的程度，可以更容易咀嚼和消化。
此外，在恢复期间要注意避免吃辛辣、硬糖、热食和冷食等刺激性食物，以免刺激伤口产生不适。如果有特殊的饮食要求或建议，最好咨询医生或牙医的意见。