无论选择哪种方式进行美白，建议在美白前先咨询牙医，以确保使用正确和安全的方法。此外，注意口腔卫生，不要过度摄入会导致牙齿变黄的食物和饮料，也是预防牙齿变黄的重要一步。
牙齿黄变的原因可以有多种，常见的包括：
1. 饮食习惯：摄入过多的咖啡、茶、红酒、染料食物等会导致牙齿变黄。这些食物中的色素渗入牙齿表面，使其变色。
2. 吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。
3. 口腔卫生不良：不定期刷牙、使用不正确的刷牙方法、不使用牙线等可以导致牙齿表面出现牙垢和牙结石，使牙齿变黄。
4. 龋齿和牙周病：当牙齿受到蛀牙或牙龈炎等口腔疾病的影响时，牙齿可能会变黄。
常见的美白方式包括：
1. 牙科诊所美白：这是最有效且持久的美白方式，牙医会使用专门的美白剂或激光来去除牙齿表面的色素。
2. 牙贴片：这种贴片可以在家中使用，可覆盖在牙齿表面，以去除牙齿上的色素。
3. 牙齿美白牙膏和漱口水：这些产品含有美白成分，可以帮助去除牙齿表面的色素，并保持牙齿的白净。
4. 自制美白药膏：可以使用柠檬汁、苏打粉和少量盐制作成美白药膏，然后涂抹在牙齿上，用牙刷轻轻刷洗，但需小心使用，因过度使用柠檬汁可能损害牙齿。
无论选择哪种方式进行美白，建议在美白前先咨询牙医，以确保使用正确和安全的方法。此外，注意口腔卫生，不要过度摄入会导致牙齿变黄的食物和饮料，也是预防牙齿变黄的重要一步。