清洁牙结石和牙垢，注意刷牙的时间和力度。最重要的是，根据具体的治疗方案和医生的指导进行保养，通过科学的口腔卫生习惯和定期复诊，可以维持牙齿矫正后的健康和美观。
牙齿矫正后的保养方法和注意事项如下：
1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙2次，早晚各一次，使用软毛牙刷和牙膏。清洁牙结石和牙垢，注意刷牙的时间和力度。
2.漱口：每次刷牙后用温水或者牙齿漱口水进行漱口，可以有效去除口腔中的残留物。
3.使用牙线：每天使用牙线或牙间刷进行清洁，清除牙齿间的食物残渣和细菌。
4.避免咬硬物：矫正后的牙齿对外力的抵抗能力较弱，所以避免咬硬物，尽量吃软质食物。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊， 保持口腔的健康和正畸的效果。
6.穿戴矫正器具：如果有佩戴矫正器具的指示，一定要按照医生的要求正确穿戴，不要随意拆卸或调整。
7.注意饮食习惯：避免过量摄入含糖和色素的食品和饮料，减少对牙齿的损害。
8.避免磕碰和外力：避免碰撞和剧烈运动，以免破坏矫正器具或者牙齿。
9.保持乐观心态：矫正治疗需要时间和耐心，保持乐观的心态，遵守医生的建议。
最重要的是，根据具体的治疗方案和医生的指导进行保养，通过科学的口腔卫生习惯和定期复诊，可以维持牙齿矫正后的健康和美观。