摘除式保持器在白天不需要佩戴，但晚上必须佩戴，以保持牙齿的位置稳定。固定式保持器则是通过与牙齿粘结的线或铁丝来保持牙齿的位置稳定。遵循牙医或正畸师的指导，按时佩戴保持器。这有助于防止蛀牙和牙龈疾病，并保持牙齿的健康。
牙齿矫正后的保持阶段是至关重要的。在矫正过程中，牙齿和牙床组织都会发生调整，但这种调整可能不是永久性的。如果在保持阶段不采取正确的措施，牙齿可能会再次移动，导致之前的矫正成果丧失。
以下是牙齿矫正后的保持阶段的关键点：
1. 使用保持器：矫正过程结束后，通常需要使用保持器来固定牙齿的位置。保持器可以是可摘式的或固定式的。摘除式保持器在白天不需要佩戴，但晚上必须佩戴，以保持牙齿的位置稳定。固定式保持器则是通过与牙齿粘结的线或铁丝来保持牙齿的位置稳定。遵循牙医或正畸师的指导，按时佩戴保持器。
2. 定期复查：在保持阶段，定期与牙医或正畸师进行复查非常重要。定期检查可以确保牙齿保持在正确的位置，并及时发现和处理任何可能的问题。
3. 注意饮食：在保持阶段，要特别注意饮食习惯。避免过于硬的食物、粘性的食物和过分咀嚼的食物，以防止对牙齿施加过大的压力。同时，要避免咬硬物，如冰块或指甲。
4. 良好的口腔卫生习惯：继续保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和口腔漱口水。这有助于防止蛀牙和牙龈疾病，并保持牙齿的健康。
5. 避免不正常的咬合行为：避免咬指甲、咬笔或其他不正常的咀嚼行为，以防止牙齿再次移动。
6. 调整保持器：如果保持器不适合或有损坏，应及时联系牙医或正畸师进行调整或更换。
牙齿矫正后的保持阶段需要坚持和维护，只有如此，才能保持获得的矫正成果。遵循上述关键点，并与牙医或正畸师密切合作，将有助于确保牙齿长期保持在正确的位置。