牙结石难以自行清除，会进一步加重病情，导致更严重的炎症。炎症会引发全身炎症反应，影响整体健康。为了保护牙齿健康，预防和治疗牙周炎至关重要。综上所述，保护牙齿健康需要从细节做起，采取正确的口腔卫生习惯并且定期就诊牙医，才能预防和治疗牙周炎及其相关危害。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗和保护牙齿健康，它会带来许多危害。以下是一些关于牙周炎危害的细节：
1. 牙齿脱落：牙周炎导致牙齿周围组织感染和炎症，这会逐渐破坏牙齿的支持结构，最终导致牙齿脱落。
2. 牙齿松动：牙周炎使牙齿周围的牙龈和骨组织发炎，导致牙齿逐渐变得松动。当牙齿松动时，咀嚼食物变得困难，严重时甚至导致咀嚼功能受损。
3. 牙齿敏感：患有牙周炎的人常常会感到牙齿敏感，尤其是在食用冷热刺激食物或饮料时更加明显。这是因为炎症影响了牙齿的神经末梢。
4. 口腔异味：牙周炎导致口腔内的细菌滋生，产生恶臭气味。这会造成口腔异味，影响个人自信心和社交交往。
5. 形成牙结石：牙周炎使牙龈组织发炎和溃疡，这会形成牙结石（牙菌斑）。牙结石难以自行清除，会进一步加重病情，导致更严重的炎症。
6. 影响整体健康：牙周炎与许多全身性疾病如心脏病、糖尿病、中风等存在关联。炎症会引发全身炎症反应，影响整体健康。
为了保护牙齿健康，预防和治疗牙周炎至关重要。以下是几个细节，可以帮助保护牙齿健康：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用牙刷和牙膏清洁牙齿。
2. 使用牙线：使用牙线或牙间刷清理牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。
3. 避免吸烟：吸烟会增加牙周炎的风险，应尽量避免吸烟或限制吸烟。
4. 定期就诊：定期到牙医那里进行口腔检查和清洁。
5. 健康饮食：避免高糖和高酸性食物，多吃富含纤维和维生素的食物。
6.控制压力: 长期压力可能导致免疫力下降，易患口腔疾病，尽量寻找放松身心的方式，如运动、冥想等。
综上所述，保护牙齿健康需要从细节做起，采取正确的口腔卫生习惯并且定期就诊牙医，才能预防和治疗牙周炎及其相关危害。