定期刷牙、使用牙线和牙线杆清洁牙齿，能够去除牙齿上的污渍和菌斑，防止牙齿再次变黄。为了保持牙齿的美白效果，可以减少或避免这些食物和饮料的摄入。另外，增加摄入富含纤维素的水果和蔬菜，有助于清洁牙齿上的污渍。综上所述，保持牙齿美白效果的关键是良好的口腔卫生习惯、调整饮食习惯、定期美白、戒烟和戒酒，以及定期牙科检查和清洁。
牙齿美白的持续性取决于以下几个方面：
1. 良好的口腔卫生习惯：保持持久的美白效果的关键是良好的口腔卫生。定期刷牙、使用牙线和牙线杆清洁牙齿，能够去除牙齿上的污渍和菌斑，防止牙齿再次变黄。
2. 饮食习惯的调整：某些食物和饮料，如咖啡、红酒、茶和糖果等，会导致牙齿变黄。为了保持牙齿的美白效果，可以减少或避免这些食物和饮料的摄入。另外，增加摄入富含纤维素的水果和蔬菜，有助于清洁牙齿上的污渍。
3. 定期美白：牙齿美白效果有限，通常需要定期维护。可以选择定期使用美白牙膏、美白漱口水或定制的牙齿美白器材，以延长牙齿的美白效果。最好在牙医的建议下选择合适的产品和方法。
4. 戒烟和戒酒：烟草和酒精会对牙齿造成严重的黄色污染。如果想要保持持久的美白效果，最好戒烟和戒酒。
5. 定期牙科检查和清洁：定期前往牙医诊所进行牙科检查和清洁，有助于去除牙齿上的污渍和菌斑，保持牙齿的健康和美白。
综上所述，保持牙齿美白效果的关键是良好的口腔卫生习惯、调整饮食习惯、定期美白、戒烟和戒酒，以及定期牙科检查和清洁。