预防牙周病的措施包括：1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线或牙线棒进行牙齿间的清洁，定期使用漱口水进行口腔消毒。请注意，预防牙周病需要持之以恒的保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，定期的口腔检查和清洁也是非常重要的。
预防牙周病的措施包括：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线或牙线棒进行牙齿间的清洁，定期使用漱口水进行口腔消毒。
2. 定期进行口腔检查和清洁：每年至少进行两次口腔检查和清洁，去除牙齿表面和牙床上的牙菌斑和牙石。
3. 饮食健康：减少食用高糖、高酸和碎骨食物，增加蔬菜、水果和富含钙质的食物的摄入。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制酒精摄入，因为烟草和酒精会导致牙龈炎和牙周病的发生。
5. 健康生活方式：保持身体健康，避免压力过大，保持充足的睡眠和良好的心理状态，免疫力强的人更容易抵抗牙周病。
6. 定期检查家族病史：如果您的家族有牙周病的病史，建议定期进行牙周炎筛查和检查。
7. 明智的药物使用：某些药物，如抗生素和口服避孕药，可能增加患牙周病的风险，应在医生指导下使用，并告知牙医相关情况。
请注意，预防牙周病需要持之以恒的保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，定期的口腔检查和清洁也是非常重要的。如果出现牙周炎的症状，如牙龈红肿、出血或牙齿松动等，及时就医治疗。