牙齿美白的持续效果和维持技巧可以因个人生活习惯、饮食习惯和口腔卫生习惯的改变而有所差异。刷牙后用牙线进行牙缝清洁。
牙齿美白的持续效果和维持技巧可以因个人生活习惯、饮食习惯和口腔卫生习惯的改变而有所差异。以下是一些常用的维持技巧：
1. 定期刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，使用牙齿美白牙膏和软毛牙刷。刷牙后用牙线进行牙缝清洁。
2. 避免色素摄入：尽量减少或避免摄入染色物质丰富的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、浓缩果汁和某些深色食物。
3. 使用吸管：饮用有色饮料时，尽量使用吸管，可以减少饮料与牙齿表面的接触。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会导致牙齿变黄，戒烟限酒可以维持牙齿美白效果。
5. 频繁饮用水：水可以清洁牙齿表面的杂质，并稀释导致牙齿变黄的物质。
6. 定期洗牙：定期去牙医那里进行牙齿洗牙，去除牙齿表面的牙垢和色素。
7. 使用美白牙齿产品：可以使用市售的牙齿美白产品，如牙齿贴片或牙齿漂白剂，来延长牙齿的美白效果。
记住，每个人的情况是不同的，牙齿美白的持续效果和维持技巧也会有所差异。如果您有特殊的情况或对持续的美白效果有更高的要求，建议咨询牙医以获得个性化的建议。