需要注意的是，如果牙龈肿胀伴随牙痛、牙齿松动或出血等症状，建议及时就诊牙医，以确诊问题的原因，并进行相应的治疗。
孕期牙龈肿胀的原因主要有以下几点：
1. 激素变化：孕妇体内激素水平的变化，特别是孕酮和雌激素的增加，可能导致牙龈变得更容易受到刺激，引起牙龈肿胀。
2. 孕期牙结石：由于孕期牙龈血液循环的改变，牙菌斑易于形成和积累，从而产生牙结石，引起牙龈肿胀。
3. 孕期牙周炎：牙菌斑的堆积和激素水平的变化可能引起牙周组织的炎症反应，导致牙周炎，进而引起牙龈肿胀。
应对孕期牙龈肿胀的策略如下：
1. 良好的口腔卫生习惯：坚持刷牙两次，每次2分钟，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免牙菌斑的堆积和牙结石的形成。
2. 温和的漱口液：使用温和的含氟漱口液，有助于抑制龋齿和牙周疾病的发生。
3. 规律就诊：定期就诊牙医，进行口腔检查和牙齿清洁，及时处理存在的牙周炎和其他口腔问题。
4. 调整饮食习惯：均衡饮食，避免食用高糖和酸性食物，减少对牙龈的刺激。
5. 控制压力：保持良好的心理状态，减轻压力对口腔健康的影响。
需要注意的是，如果牙龈肿胀伴随牙痛、牙齿松动或出血等症状，建议及时就诊牙医，以确诊问题的原因，并进行相应的治疗。