如果以上方法无法缓解牙齿敏感，建议及时就诊牙医，寻求专业建议和治疗。
牙齿敏感的原因可以是以下几点：
1. 牙釉质磨损：长期使用硬质牙刷、过度刷牙或使用不合适的牙膏会磨损牙釉质，暴露出敏感的牙本质。
2. 牙龈退缩：牙龈退缩暴露出牙颈部，使牙本质暴露在刺激物质中。
3. 牙齿过敏：某些食物或饮料中的糖酸、冷热刺激、酒精等物质会刺激牙本质，引起敏感。
4. 牙齿问题：如龋齿、牙髓炎等问题会导致牙齿敏感。
缓解牙齿敏感的方法可以尝试以下措施：
1. 使用专门针对敏感牙齿的牙膏：选择含有氟化物和钙质等成分的牙膏，能够缓解敏感。
2. 使用软毛牙刷：选择软毛牙刷刷牙，减轻对牙釉质的磨损。
3. 避免刺激性食物和饮料：避免食用或喝冷热刺激、酸性物质较多的食物和饮料。
4. 用温水漱口：用温水代替冷水漱口，减少牙齿受到的刺激。
5. 定期洁牙检查：定期到牙医处进行洁牙和检查，及时处理牙齿问题，减少敏感症状。
如果以上方法无法缓解牙齿敏感，建议及时就诊牙医，寻求专业建议和治疗。