总之，牙齿漂白副作用和注意事项要视个人情况而定，应该在专业医生的指导下进行，并严格遵循产品说明书中的使用说明。
牙齿漂白是一种常见的美容方式，但是在使用过程中也会存在一些副作用和需要注意的事项。以下是一些常见的牙齿漂白副作用和注意事项：
副作用：
1. 牙齿敏感：牙齿漂白剂中含有过氧化氢等成分，可能导致牙齿表面的神经敏感，引起疼痛、刺激等不适反应。
2. 牙齿变色：过度使用牙齿漂白剂或使用不当可能会导致牙齿表面出现斑点、斑块或不均匀的颜色改变。
3. 牙齿质地变脆：过度使用牙齿漂白剂可能会破坏牙齿表面的矿物质，导致牙齿质地变脆。
注意事项：
1. 确定牙齿健康：在进行牙齿漂白之前，应该首先确保牙齿健康，没有龋齿、牙周病等问题。如果有牙齿疾病，需要先进行治疗再进行漂白。
2. 选择专业机构或产品进行漂白：根据个人情况选择专业机构或产品进行牙齿漂白，以减少副作用的发生。
3. 控制使用次数和时间：过度使用或过长时间使用牙齿漂白剂可能会导致副作用的发生。应该根据产品说明书的建议，控制使用次数和时间。
4. 避免过度浓度的漂白剂：应该选择适合自己的浓度的牙齿漂白剂，并遵循正确的使用方法。
5. 维护良好的口腔卫生习惯：在进行牙齿漂白期间和后期，要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等，以维持牙齿的健康和美白效果。
总之，牙齿漂白副作用和注意事项要视个人情况而定，应该在专业医生的指导下进行，并严格遵循产品说明书中的使用说明。