当牙菌斑和牙石沉积在牙齿表面和牙龈之间时，会导致牙龈发炎，甚至感染，引起牙龈出血。控制刷牙时间和力度。牙医会根据具体情况进行治疗，可能包括开刀治疗、药物治疗等。
牙龈出血的原因可以有多种，常见的包括：
1. 牙周病：牙周病是导致牙龈出血的主要原因之一。当牙菌斑和牙石沉积在牙齿表面和牙龈之间时，会导致牙龈发炎，甚至感染，引起牙龈出血。
2. 错误的刷牙方式：使用过硬的牙刷、过大力度的刷牙，或者刷牙时机械性磨损牙龈，都可能导致牙龈出血。
3. 拔牙或牙齿清洁过程中：如果在拔牙或进行牙齿清洁时，不正确地使用牙科工具，可能会导致牙龈受伤出血。
4. 药物副作用：一些药物，如抗凝血药、非甾体消炎药等，可能会导致牙龈更容易受伤并出血。
治疗牙龈出血的方法包括：
1. 良好的口腔卫生：正确刷牙、使用漱口水和牙线等卫生用品，保持良好的口腔卫生，可以有效预防和减轻牙龈出血。
2. 牙科清洁：定期到牙医那里进行牙齿清洁，去除牙菌斑和牙石，减少牙龈发炎的可能性。
3. 使用软毛牙刷：选择软毛牙刷，避免使用过硬的牙刷，轻轻刷牙，减少对牙龈的刺激。
4. 使用漱口水：漱口水中含有抗菌成分，可以杀灭细菌和减少口腔炎症。
5. 避免过度刷牙：过度刷牙会导致牙齿表面磨损，使牙龈更容易受伤出血。控制刷牙时间和力度。
6. 就诊牙医：如果牙龈出血严重或无法缓解，应及时就诊牙医，寻求专业的治疗方法。牙医会根据具体情况进行治疗，可能包括开刀治疗、药物治疗等。