这种方法一般由专业的牙医进行操作。使用方便，效果比较显著。
1. 牙齿漂白剂：使用含有漂白剂的牙膏、漱口水或牙齿美白凝胶，可以去除牙齿表面的污渍和烟渍，使牙齿看起来更白。
2. 激光美白：通过激光照射牙齿表面，可以去除牙齿的色素沉着，达到美白效果。这种方法一般由专业的牙医进行操作。
3. 牙齿贴片：将贴片贴在牙齿表面，含有美白成分，可以渗入牙齿内部，淡化牙齿的色素。使用方便，效果比较显著。
4. 牙齿烤瓷贴面：将瓷贴面粘贴在牙齿表面，可以改变牙齿的颜色和形状，达到美白的效果。这种方法一般由专业的牙医进行操作。
5. 牙齿冷光美白：使用专业的美白设备，通过冷光照射牙齿表面，去除牙齿的色素沉着，使牙齿更加白净。这种方法也需要在牙医的指导下进行。