2.告知牙医自己的牙齿美白需求，听取牙医的专业建议，并选择合适的美白方式。
牙齿美白前的注意事项：
1.先去牙医进行全面检查，确保牙齿健康，没有龋齿或其他牙齿问题。
2.告知牙医自己的牙齿美白需求，听取牙医的专业建议，并选择合适的美白方式。
3.了解牙齿美白的过程和可能的副作用，包括过敏反应和牙齿敏感等。
4.避免在怀孕或哺乳期进行牙齿美白，以免对胎儿或婴儿产生不利影响。
5.停止吸烟和饮用染色饮料（如咖啡、红酒等），以减少牙齿表面的色素沉积。
牙齿美白后的注意事项：
1.在牙医指导下，遵守牙齿美白的操作规范，按时使用美白产品或进行专业美白治疗。
2.避免在牙齿美白后立即饮用染色饮料或食用染色食物，以免影响美白效果。
3.避免过度使用美白产品，以免损坏牙釉质，导致牙齿敏感。
4.注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。
5.定期到牙医进行牙齿检查和清洁，以保持牙齿健康并延长美白效果。
6.如果出现牙齿敏感、疼痛或其他异常情况，立即咨询牙医。