较持久的效果更适合需要长期保持美白效果的人群。因此，选择安全性较高的美白方法是很重要的。基于以上考虑，个人可以根据自己的需求和情况选择合适的美白方法。
牙齿美白方法的优劣比较与选择指南主要包括以下几个方面的考量：
1.效果持久性：有些美白方法效果可以长时间维持，而有些只能短暂美白。较持久的效果更适合需要长期保持美白效果的人群。
2.安全性：一些美白方法使用的化学成分可能对牙齿和牙龈有潜在危害，如过度美白可能导致牙龈刺激和牙齿过敏。因此，选择安全性较高的美白方法是很重要的。
3.价格：不同的美白方法价格也有差异，一般来说，专业的美白方法要比家用产品价格高。需要根据自己的预算来选择合适的美白方法。
4.使用便捷性：一些美白方法需要多次操作才能看到效果，而有些则可以快速见效。根据自己的时间安排和使用习惯选择合适的美白方法。
5.可持续性：有些美白方法需要连续使用一段时间才能达到理想效果，而有些可以较快见效。如果想要快速美白，可以选择效果较快的美白方法。
基于以上考虑，个人可以根据自己的需求和情况选择合适的美白方法。对于有牙齿问题的人群，最好先咨询牙医的建议，选择最适合自己的美白方法。