总之，预防牙周病的关键是保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查，治疗牙周病的关键是早期诊断和及时的牙科治疗。
牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由于牙龈炎症进一步发展为牙周炎所致。预防和治疗牙周病的方法如下：
1. 良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等，保持口腔清洁，最好每天刷牙两次，早晚各一次。
2. 规律牙医检查：每年至少去看一次牙医，进行口腔检查和洗牙，及早发现和处理潜在的牙周病问题。
3. 合理的饮食习惯：减少摄入高糖和高酸食物，避免进食过多的加工食品和甜点，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会增加患牙周病的风险，尽量戒烟限酒，减少对口腔健康的伤害。
5. 控制压力：长期压力会导致免疫力下降，容易患上牙周病，要学会放松自己，保持心情愉快。
6. 牙科治疗：如果已经出现牙周炎的症状，如牙龈肿胀、牙龈出血、牙齿松动等，需要及时就医进行牙科治疗，定期进行洗牙、根管治疗、牙周病治疗等。
总之，预防牙周病的关键是保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查，治疗牙周病的关键是早期诊断和及时的牙科治疗。