6.佩戴牙套、牙齿保护器：对于有咬合不正常问题的人，可以佩戴牙套或者牙齿保护器，帮助调整咬合，减少牙齿磨损的风险。
牙齿磨损的原因主要有以下几点：
1. 不正确的刷牙习惯：刷牙时用力过大、刷牙方式不正确，会使牙齿受到过度磨损。
2. 牙咬力过大：有些人咬合时过度咬合，牙齿之间摩擦加大，导致牙齿磨损。
3. 牙齿不正常的接触：拥有不正常咬合的人可能会导致某些牙齿磨损更快。
4. 酸性食物和饮料：摄入过多酸性食物和饮料，如柠檬、碳酸饮料等，会腐蚀牙齿表面的琺瑯质，导致牙齿易受磨损。
预防措施：
1. 建立正确的刷牙习惯：选择合适的牙刷和牙膏，正确刷牙的方法和技巧，尽量避免用力过大。
2. 减少酸性食物和饮料的摄入：尽量少食用酸性食物和饮料，如果摄入了，尽量用水漱口并等待一段时间再刷牙。
3. 避免使用过度磨损的牙齿：尽量避免使用磨损较为严重的牙齿进行咀嚼和咬合。
4. 定期检查牙齿：定期检查牙齿，及时发现并处理牙齿磨损问题。
5. 忌咀嚼硬物：避免咀嚼硬物，特别是容易导致牙齿磨损的东西，如硬糖果、冰块等。
6. 佩戴牙套、牙齿保护器：对于有咬合不正常问题的人，可以佩戴牙套或者牙齿保护器，帮助调整咬合，减少牙齿磨损的风险。