预防牙周病扩散需要采取以下措施：1.刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间至少两分钟。需要注意的是，如果已经患有牙周病，应及时就医进行牙周病治疗，遵守牙医的建议进行正确的治疗方案，以阻止病情进一步发展和扩散。
预防牙周病扩散需要采取以下措施：
1. 刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间至少两分钟。使用软毛牙刷和牙齿清洁剂，彻底清洁牙齿表面及牙齿间隙。刷牙后用牙线进行牙缝清洁，去除牙齿周围的食物残渣。
2. 漱口：使用含氟洗口水进行漱口，可以预防牙龈炎和牙龈出血，并保持口腔清洁。
3. 控制饮食：尽量减少糖分和碳水化合物的摄入，特别是甜食和粘性食物，这些食物容易附着在牙齿上，促进细菌滋生。
4. 定期洗牙：每六个月至一年进行一次洗牙，由牙医或牙科卫生师进行彻底的牙垢和牙石清除。洗牙可以去除难以清洁的牙结石和减轻牙龈炎症。
5. 定期检查：定期到牙医诊所进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，防止疾病进一步扩散。
6. 停止吸烟：吸烟会增加牙周病的风险，应尽量戒烟或减少吸烟。
7. 控制压力：压力过大可能导致免疫系统下降，增加患牙周病的风险。采取放松和应对压力的方法，保持良好的心理状态。
需要注意的是，如果已经患有牙周病，应及时就医进行牙周病治疗，遵守牙医的建议进行正确的治疗方案，以阻止病情进一步发展和扩散。