如果不及时清除牙石，它会对口腔健康造成一系列的危害。正确的刷牙方法能够帮助防止牙石的形成。尽早发现和去除牙石是维护口腔健康的重要措施，建议每半年进行一次牙石清洁，以确保口腔的健康。
牙石是一种由菌斑（牙菌膜）钙化形成的硬质沉积物，主要由细菌、食物残渣和唾液中的矿化物质组成。如果不及时清除牙石，它会对口腔健康造成一系列的危害。
牙石的危害主要体现在以下几个方面：
1. 牙周疾病：牙石可引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿等牙周疾病，严重的还可导致牙龈退缩、牙周组织破坏和牙齿松动。
2. 口腔异味：牙石中的细菌会分解食物残渣，产生恶臭气味，造成口腔异味。
3. 龋齿：牙石堆积在牙齿上，会形成凹凸不平的表面，导致细菌滋生，增加患龋齿的风险。
4. 牙齿变色：牙石容易吸附色素，导致牙齿变黄、变色。
为了有效去除牙石，可以采取以下几种方法：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用牙刷和牙膏，刷牙时间不少于两分钟，注意刷洗每颗牙齿的牙面、舌侧、咬合面和后颊面。正确的刷牙方法能够帮助防止牙石的形成。
2. 使用牙线或牙线棒：刷牙无法完全清除牙齿间的积垢和食物残渣，可以使用牙线或牙线棒进行清洁，将其送入牙齿间的缝隙中，清除牙石和残渣。
3. 定期洁牙：定期到口腔卫生专业人员（如牙医或口腔卫生师）那里进行洁牙，他们会使用专业工具（如超声波仪器和手工刮牙器）将牙石彻底清除，并配合牙面抛光。
4. 保持健康饮食：限制食用含糖和酸性物质的食物和饮品，多食用新鲜水果、蔬菜和含纤维食物，有助于减少牙石形成的风险。
尽早发现和去除牙石是维护口腔健康的重要措施，建议每半年进行一次牙石清洁，以确保口腔的健康。如果你有牙石问题，建议咨询专业牙医的意见并接受相应的治疗。