5.为避免美白效果不佳或损害牙齿健康，应遵循牙医的建议，按照指定的时间和频率进行操作。
牙齿美白适用人群：
1. 想要改善牙齿颜色的人群，包括牙齿表面有污渍、烟渍或饮食引起的色素沉积的人。
2. 牙齿自然变黄的人，可能是因为退化性矿化、年龄或遗传因素引起。
3. 牙齿有轻度内部变色的人，可能是由于过度摄入药物（如四环素）、氟化物或受伤等原因引起。
注意事项：
1. 个人牙齿美白需在牙医指导下进行。
2. 牙齿美白不适用于孕妇、哺乳期妇女和16岁以下的未成年人，因为牙齿发育尚未完成。
3. 有严重的牙龈（牙龈炎、牙周炎）或牙齿问题（蛀牙、牙龈疾病等）的人不适合进行牙齿美白。
4. 牙齿敏感的人可能会在美白过程中感到不适，应咨询牙医，以了解是否适合进行美白。
5. 为避免美白效果不佳或损害牙齿健康，应遵循牙医的建议，按照指定的时间和频率进行操作。
6. 避免使用含有过量氟化物的美白产品，以免引起氟斑牙。
7. 定期光顾牙医，接受专业的牙齿清洁和检查，以确保牙齿健康。