同时，注意饮食均衡，摄入丰富的蔬菜、水果和富含钙质的食物。同时，及时表扬和奖励孩子坚持良好口腔保健习惯的行为。
1. 建立正确的刷牙习惯：提醒孩子每天早晚刷牙，每次刷牙时间要保持2分钟以上，使用适量的牙膏，以齿龈线条轻柔刷洗牙齿表面。
2. 教育孩子正确认识食物：提醒孩子少食用含糖食物和饮料，特别是糖分粘附性较强的零食和糖果。同时，注意饮食均衡，摄入丰富的蔬菜、水果和富含钙质的食物。
3. 定期看牙医：建议家长每半年带孩子去牙医处进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理牙齿问题。
4. 指导正确使用牙线：当孩子牙齿间隙较大时，可以指导他们使用牙线进行清洁，帮助预防龋齿和牙周病。
5. 鼓励使用含氟漱口水：孩子可以使用含氟漱口水来帮助预防龋齿，并在漱口后不要立即吃喝。
6. 避免不良习惯：如咬指甲、咬硬物等不良习惯容易损坏牙齿，家长应及时纠正这些习惯。
7. 提供合适的口腔保健用品：选择适合孩子使用的牙刷、牙膏和牙线等口腔保健用品，确保其能够正确使用，同时定期更换。
8. 家长身教重要性：家长应自觉树立良好的口腔保健意识和习惯，做孩子的榜样，鼓励孩子模仿。
9. 监督和鼓励：家长可以与孩子一起刷牙，监督并指导他们正确刷牙的方法。同时，及时表扬和奖励孩子坚持良好口腔保健习惯的行为。
总之，建立儿童口腔保健习惯需要家长的积极引导和监督，同时提供良好的口腔保健环境和适合孩子使用的工具。正确认识牙齿健康的重要性，养成良好的口腔习惯，可以帮助孩子维护口腔健康。