总之，积极采取措施保持良好的口腔卫生，避免不当咬合方式和创伤，定期复诊，佩戴保持器，并保持口腔健康，可以帮助保持和巩固牙齿矫正的效果。
牙齿矫正后的保持与复诊非常重要，以下是一些注意事项：
1. 维持良好的口腔卫生：定期刷牙、漱口、使用牙线等，保持口腔清洁，预防牙结石和龋齿的形成。
2. 避免咬硬物：矫正后的牙齿可能比较脆弱，避免咬硬物，如冰块、坚果等，以免引起牙齿断裂或位移。
3. 不舔挤舌头：舌头或其他异物的不正常咬合方式可能会影响矫正效果，应避免用舌头舔挤牙齿。
4. 避免吃黏性食物：矫正器中的橡胶环或固定器可能会受到黏性食物的影响，清洁和维护变得更加困难。
5. 定期复诊：根据医生的建议，定期复诊以进行调整和评估矫正进展。
6. 戴好保持器：矫正器取下之后，医生通常会建议佩戴保持器以保持牙齿的位置和咬合方式，循序渐进地减少佩戴时间。
7. 保持口腔健康：定期检查口腔健康，及时处理龋齿或其他口腔问题。
总之，积极采取措施保持良好的口腔卫生，避免不当咬合方式和创伤，定期复诊，佩戴保持器，并保持口腔健康，可以帮助保持和巩固牙齿矫正的效果。