改正方法是要减少糖分摄入，增加蔬菜水果的摄入，配合良好的口腔卫生习惯。改正方法是戒烟和不再咀嚼烟草。改正方法是建立定期看牙医的习惯，定期进行口腔检查和洗牙，以及及时处理口腔问题。改正方法是尽量放松颌面肌肉，避免长时间咬紧牙关和咬物。此外，养成良好的生活习惯，保持身体健康也有利于口腔健康的改善。
常见的影响口腔健康的不良习惯有：
1. 不良饮食习惯：过多摄入含糖和酸性食物，如糖果、碳酸饮料等，容易导致牙齿蛀牙和牙结石。改正方法是要减少糖分摄入，增加蔬菜水果的摄入，配合良好的口腔卫生习惯。
2. 吸烟和咀嚼烟草：吸烟和咀嚼烟草会导致口腔癌、口腔溃疡等口腔疾病的发生。改正方法是戒烟和不再咀嚼烟草。
3. 不正确的刷牙习惯：刷牙力度过大或过小、不使用正确的刷牙工具等，容易导致牙龈出血、牙龈退缩等问题。改正方法是使用正确的刷牙工具，掌握正确的刷牙技巧，刷牙时注意适当用力，定期更换牙刷。
4. 不定期看牙医：很多人只有在出现牙痛或其他严重问题时才去看牙医，忽视了定期的口腔检查和洗牙。改正方法是建立定期看牙医的习惯，定期进行口腔检查和洗牙，以及及时处理口腔问题。
5. 咬紧牙关和咬物习惯：长时间的咬紧牙关或咬物习惯会导致牙齿磨损、牙齿松动等问题。改正方法是尽量放松颌面肌肉，避免长时间咬紧牙关和咬物。
总的来说，改正口腔健康的不良习惯需要加强口腔卫生习惯，控制饮食，定期看牙医，并注意保持口腔肌肉的放松。此外，养成良好的生活习惯，保持身体健康也有利于口腔健康的改善。