牙周病是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、齿槽骨吸收等症状。以上是牙周病的防治及护理指南，希望对您有所帮助。
牙周病是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、齿槽骨吸收等症状。以下是牙周病的防治及护理指南：
1. 刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷，尤其是针对牙缝进行仔细清洁。刷牙时间每次应为2-3分钟。
2. 使用牙线或牙线棒：刷牙只能清洁牙齿表面，而使用牙线或牙线棒可以清除牙齿间的食物残渣和细菌。
3. 使用漱口水：定期使用抗菌漱口水，可以帮助杀灭口腔中的细菌，并减少口腔异味。
4. 饮食注意：减少食用含糖饮料和食物，尤其是粘性食物，以减少细菌的滋生。同时增加摄入蔬果和坚果等富含纤维的食物，有助于保持口腔健康。
5. 定期洗牙：每6个月或根据牙医建议，进行一次专业洗牙，去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
6. 不吸烟和戒烟：吸烟会损害口腔的免疫功能，加重牙周病的症状，因此尽量避免吸烟或戒烟可以改善牙周病。
7. 规律就诊：定期到牙医处进行口腔检查，早期发现和治疗牙周病，可以减少病情的恶化。
8. 控制压力：长期的压力可能导致牙周病的加重，因此要学会控制和缓解压力，保持良好的心理状态。
以上是牙周病的防治及护理指南，希望对您有所帮助。如果病情严重或不缓解，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。