牙石是一种在牙齿表面形成的硬结石，主要由唾液中的矿物质沉积而成。它常常出现在牙齿与牙龈交界处，尤其是在不容易清洁的地方，如牙齿的后面。这个过程称为洁牙或者洗牙。如果牙石不及时清除，它会导致牙龈炎、口腔感染以及牙齿脱落等问题。除了定期洁牙之外，日常的口腔卫生也非常重要。刷牙至少两次，每次两分钟，使用牙线或者牙间刷清除牙缝中的食物残渣。此外，避免吸烟和饮用含糖饮料，这些都可以帮助减少牙石的形成。
牙石是一种在牙齿表面形成的硬结石，主要由唾液中的矿物质沉积而成。它常常出现在牙齿与牙龈交界处，尤其是在不容易清洁的地方，如牙齿的后面。
要清除牙石，最好去找牙医进行专业的洁牙。牙医会使用特殊的工具，如超声波仪器和手工刮片，来清除牙石。这个过程称为洁牙或者洗牙。如果牙石不及时清除，它会导致牙龈炎、口腔感染以及牙齿脱落等问题。
除了定期洁牙之外，日常的口腔卫生也非常重要。刷牙至少两次，每次两分钟，使用牙线或者牙间刷清除牙缝中的食物残渣。此外，避免吸烟和饮用含糖饮料，这些都可以帮助减少牙石的形成。