同时，在出现牙龈出血、牙齿松动等牙周炎症状时，及时就诊牙医，进行诊断和治疗，以避免牙齿的丧失和进一步的健康问题。
牙周炎是牙齿周围组织发生炎症的疾病，以下是牙周炎的危害及预防方法：
危害：
1. 牙龈出血：牙周炎导致牙龈发炎，容易出现牙龈出血的情况，血淤在牙齿表面形成牙结石。
2. 牙槽骨丧失：炎症使牙槽骨遭到破坏，导致牙齿的支持结构逐渐丧失，牙齿松动、脱落。
3. 牙周袋形成：牙周炎可能导致牙周袋形成，菌斑积聚在牙周袋内，进一步加剧炎症。
4. 牙齿敏感：牙周炎破坏了牙齿表面的保护层，使得牙齿对冷热刺激或酸甜刺激更为敏感。
5. 影响整体健康：研究发现，牙周炎与心血管疾病、糖尿病、早产儿等其他身体健康问题有关。
预防方法：
1. 良好口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线或间隙刷清理牙齿间隙，帮助防止牙菌斑的沉积。
2. 定期洗牙：定期到牙医处进行专业洗牙，清除牙结石和菌斑，减少牙龈发炎的风险。
3. 健康饮食：减少甜食和高糖饮料的摄入，多摄取富含维生素和矿物质的食物，提高免疫力。
4. 戒烟和限制饮酒：烟草和酒精对牙周组织有负面影响，增加牙周炎的发生风险。
5. 定期检查：定期到牙医处进行口腔健康检查，早期发现和治疗牙周炎。
同时，在出现牙龈出血、牙齿松动等牙周炎症状时，及时就诊牙医，进行诊断和治疗，以避免牙齿的丧失和进一步的健康问题。