牙齿美白的最佳时机一般是在四五十度的冷白中，而周期选择视个人的牙齿情况而定，一般可以选择每天使用美白牙膏或其他美白产品，坚持使用一段时间即可见效。具体选择周期建议咨询牙医或专业美容师。此外，注意均衡饮食，减少色素沉着食物的摄入，定期刷牙、漱口等也能保持牙齿的美白效果。
牙齿美白的最佳时机一般是在四五十度的冷白中，而周期选择视个人的牙齿情况而定，一般可以选择每天使用美白牙膏或其他美白产品，坚持使用一段时间即可见效。具体选择周期建议咨询牙医或专业美容师。此外，注意均衡饮食，减少色素沉着食物的摄入，定期刷牙、漱口等也能保持牙齿的美白效果。