牙齿美白的效果一般能够持续6个月到2年不等，具体的效果维持时间取决于个人的生活习惯和口腔卫生状况。经常吃水果和蔬菜可以帮助保持牙齿洁白。可以在牙医或美容诊所进行专业美白，或者使用家庭美白套件自行美白。需要注意的是，美白剂和贴片可能会对牙齿造成敏感或损害牙釉质，所以在进行再次美白之前最好咨询牙医。
牙齿美白的效果一般能够持续6个月到2年不等，具体的效果维持时间取决于个人的生活习惯和口腔卫生状况。以下是一些维持和再次美白牙齿的方案：
1. 良好的口腔卫生习惯：定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，使用含氟牙膏，定期洗牙等可以帮助保持牙齿的洁白和健康。
2. 合理选择食物：减少摄入含色素和染料的食物和饮品，例如咖啡、红酒、浓茶、染色饮料等。经常吃水果和蔬菜可以帮助保持牙齿洁白。
3. 避免吸烟：吸烟会导致牙齿变黄，并且增加口腔疾病的风险。戒烟可以帮助保持牙齿的美白效果。
4. 再次美白：如果想要再次美白牙齿，可以选择以下方法：
- 过氧化氢美白剂：使用过氧化氢美白剂可以在牙齿表面消除污渍和恢复牙齿的白色。可以在牙医或美容诊所进行专业美白，或者使用家庭美白套件自行美白。
- 牙齿贴片：口服美白剂也可以通过牙齿贴片的形式来进行美白。这种方法需要在牙医的指导下进行。
需要注意的是，美白剂和贴片可能会对牙齿造成敏感或损害牙釉质，所以在进行再次美白之前最好咨询牙医。