如果牙齿敏感问题严重或持续，建议尽快就医，接受专业治疗和建议。
牙齿敏感是指牙齿在遇到刺激（如热、冷、酸、甜、刺激性食物）时有短暂的疼痛感。牙齿敏感的主要原因包括：
1.牙釉质磨损：牙釉质是牙齿最外层的保护层，当牙釉质磨损或受损时，牙齿就容易受到刺激而产生敏感。
2.牙本质暴露：牙本质是牙齿内部的一层组织，当牙龈退缩或牙釉质磨损时，牙本质暴露，刺激就会直接作用于牙本质，导致敏感。
3.牙齿龈下病变：龈下病变包括牙周炎、牙龈炎等疾病，这些病变会导致牙龈退缩、牙齿松动，从而引起牙齿敏感。
缓解牙齿敏感的方法包括：
1.使用敏感牙齿专用牙膏：市场上有许多专门用于缓解牙齿敏感的牙膏，含有特殊成分能够修复和加强牙釉质，减少敏感。
2.改善刷牙方式：使用软毛牙刷和正确的刷牙方式，避免使用过大的力量刷牙，减少对牙釉质的磨损。
3.避免刺激性食物和饮料：减少食用或避免刺激性食物和饮料，如冰冷的饮料、酸味水果等，可以减少对牙齿的刺激。
4.定期到牙医检查和洗牙：定期到牙医进行检查和洗牙，及时处理牙齿问题，防止牙齿敏感的发生和加重。
5.使用牙贴或咬合板：在牙贴或咬合板的保护下，减少外界刺激对牙齿的直接作用，缓解牙齿敏感。
6.遵循牙医嘱咐的护理措施：根据牙医的建议，进行口腔护理，如使用漱口水，使用保护性的牙釉质涂层等。
如果牙齿敏感问题严重或持续，建议尽快就医，接受专业治疗和建议。