这种方法使用高浓度的氢氧化物或过氧化物来漂白牙齿。需要注意的是这些方法可能会损害牙齿的琺瑯质。无论采用什么方法，请在使用之前咨询专业医生，了解正确的使用方法和注意事项，以免对牙齿造成不必要的伤害。
牙齿漂白的方法有以下几种：
1. 普通漂白牙膏：市面上有许多种牙膏含有漂白成分，每天刷牙可逐渐去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
2. 牙齿漂白剂：可在牙医诊所或口腔美容诊所进行专业的牙齿漂白治疗。这种方法使用高浓度的氢氧化物或过氧化物来漂白牙齿。
3. 牙齿贴片：贴片上含有漂白剂，贴在牙齿上一段时间后可使牙齿变白。
4. 牙齿自家漂白：可以使用一些自家漂白方法，如使用柠檬汁，苏打粉或木炭等来清洁牙齿表面。需要注意的是这些方法可能会损害牙齿的琺瑯质。
5. 牙齿漂白套装：可以在药店或网店购买一些用于家庭牙齿漂白的套装，包含漂白胶或凝胶，通过将其涂在牙齿上一段时间来实现牙齿漂白。
无论采用什么方法，请在使用之前咨询专业医生，了解正确的使用方法和注意事项，以免对牙齿造成不必要的伤害。