总的来说，牙齿美白需要在牙医指导下进行，选择合适的美白方式，并注意口腔卫生和日常饮食习惯，以保持美白效果。
牙齿美白是一种常见的美容方式，但是在进行牙齿美白前，需要注意以下几个要求和注意事项：
要求：
1. 无龋齿：牙齿表面有龋齿或龋洞时，美白剂可能会引起敏感或疼痛，因此需要先进行龋齿治疗。
2. 无牙龈炎：如果存在牙龈炎，美白剂可能会进一步激发炎症，造成口腔不适。
3. 完全恢复：如果曾经进行过牙齿修复或矫正，需要等待足够的时间，确保修复物或矫正器材完全固定，再进行美白。
注意事项：
1. 选择合适的方式：根据牙齿问题的类型和严重程度，选择合适的美白方式，包括家用美白牙膏、美白漂白剂或专业牙医进行的美白治疗。
2. 咨询牙医：在进行美白前，最好咨询牙医，了解自己的牙齿状况，确定是否适合美白，以及选择什么样的美白方式。
3. 避免刺激性食物和饮料：美白期间，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、红酒、浓茶等，以免影响美白效果。
4. 正确使用美白产品：按照使用说明正确使用美白产品，不要过量使用或频繁使用，以免引发牙齿过敏或伤害口腔组织。
5. 定期洗牙：定期进行洗牙可以帮助保持美白效果，同时预防色素沉积和牙菌斑的形成。
总的来说，牙齿美白需要在牙医指导下进行，选择合适的美白方式，并注意口腔卫生和日常饮食习惯，以保持美白效果。