采取以上预防方法可以帮助降低患牙周炎及其严重后果的风险。如果已经出现了牙周炎的症状，及早就诊牙医进行诊断并接受治疗是非常重要的。
牙周炎是一种牙龈和牙周组织的炎症性疾病，如果不加以控制和治疗，可能导致以下严重后果：
1. 牙齿松动和脱落：牙周炎会导致牙周组织的破坏，使得牙齿周围的支持组织受损，牙齿可能会变得松动，甚至脱落。
2. 牙齿敏感和疼痛：牙周炎引起牙龈退缩和牙齿根部暴露，使牙齿更容易受到外界刺激，造成牙齿敏感和疼痛。
3. 龋齿和牙龈出血：牙周炎会导致牙龈的炎症和出血，龋齿的发生率也会提高，会在口腔环境中增加有害细菌的数量。
4. 牙周袋的形成：牙周炎造成的炎症反应和牙龈下的牙石形成，会导致牙周组织向下移动形成牙周袋，使得坏菌更容易在牙周袋内滋生，加重感染状况。
为了预防牙周炎的严重后果，可以采取以下预防方法：
1. 良好口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线或漱口水清洁牙齿间的难以到达的区域，定期洗牙。
2. 饮食调节：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持均衡的饮食。
3. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过量酒精摄入会增加牙周炎的风险。
4. 定期检查：定期就诊牙医，定期进行口腔检查和洗牙，及早发现和处理牙周炎。
5. 控制相关疾病：一些慢性疾病，如糖尿病和心脏病，与牙周炎有一定关联，控制这些疾病也能有助于预防牙周炎。
采取以上预防方法可以帮助降低患牙周炎及其严重后果的风险。如果已经出现了牙周炎的症状，及早就诊牙医进行诊断并接受治疗是非常重要的。