使用时注意用温和的力量，避免将控制器插入牙龈中。这可能是由于牙龈问题或牙菌斑引起的，如果问题持续存在，请咨询牙医。通常来讲，每天使用一次清洁牙控制器可以保持口腔的清洁和健康。
清洁牙控制器是一种专门用于清洁齿间隙和牙龈边缘的工具。以下是正确使用清洁牙控制器的步骤：
1. 洗手：在使用清洁牙控制器之前，先彻底洗手，确保手部干净。
2. 选择适合的控制器：清洁牙控制器有不同的大小和形状，选择适合自己口腔的控制器。
3. 技巧：将清洁牙控制器的小头轻轻插入牙齿间的隙缝中，然后沿着齿龈线轻巧地移动。使用时注意用温和的力量，避免将控制器插入牙龈中。
4. 方向：清洁牙控制器的运动方向应该是轻轻上下或者上下摇晃，确保清洁到齿间隙中的食物残渣和牙菌斑。
5. 不适时立即停止：如果在使用过程中感到疼痛或出血，立即停止使用。这可能是由于牙龈问题或牙菌斑引起的，如果问题持续存在，请咨询牙医。
6. 频率：清洁牙控制器的使用频率应根据个人情况而定。通常来讲，每天使用一次清洁牙控制器可以保持口腔的清洁和健康。
总之，使用清洁牙控制器需要细心和耐心。正确的使用方法可以帮助你更有效地清洁齿间隙和牙龈边缘，保持口腔健康。如果你不确定如何正确使用清洁牙控制器，建议咨询牙医或口腔护理专家的建议。