需要注意的是，牙齿美白方法应当根据牙齿情况和个人体质选择适合自己的方法，并在专业人士的指导下进行操作。
牙齿发黄的原因是多种多样的，主要有以下几个方面：
1. 饮食习惯：常食用含有色素的食物或饮料，如咖啡、茶、红酒、浓汤等，可能导致牙齿表面着色。
2. 抽烟：烟草中的尼古丁和焦油会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。
3. 不良口腔卫生：不正确的刷牙方法、不及时清洁牙齿等会导致牙菌斑和牙石的形成，进而使牙齿变黄。
4. 年龄增长：随着年龄的增长，牙齿的外层珐琅质会逐渐磨损，露出内部的黄色牙本质。
牙齿美白方法有以下几种：
1. 定期刷牙：正确的刷牙方法和频率能够减少牙齿着色，保持牙齿的洁净。
2. 使用牙齿美白产品：市面上有各种牙齿美白产品，如牙膏、漱口水、牙贴等可以帮助去除牙齿表面的污渍。
3. 漂白牙齿：可以借助专业的牙医设备和技术进行漂白，去除牙齿内部的色素。
4. 注意饮食习惯：减少食用含有色素的食物和饮料，可以预防牙齿着色。
5. 戒烟：戒烟可以减少牙齿着色的机会。
需要注意的是，牙齿美白方法应当根据牙齿情况和个人体质选择适合自己的方法，并在专业人士的指导下进行操作。