5.定期洗牙：每隔6个月左右到牙医处进行一次专业洗牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，保持牙齿的洁白。
想要让牙齿美白效果持久保持，可以采取以下方法：
1. 定期刷牙：每天早晚用温水和牙刷刷牙，可有效去除牙齿表面的污垢和色素，保持牙齿的洁白。
2. 使用漱口水：使用含氟漱口水能提供额外的抗菌和抗酸功能，有助于保护牙齿表面免受细菌和酸腐蚀，保持牙齿美白。
3. 避免色素食物和饮料：减少摄入染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、果汁和染色调料，这些食物和饮品会染色牙齿。
4. 戒烟和戒酒：烟草和酒精会导致牙齿黄牙和牙渍形成，所以戒烟和戒酒能够保持牙齿美白。
5. 定期洗牙：每隔6个月左右到牙医处进行一次专业洗牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，保持牙齿的洁白。
6. 使用漂白牙齿产品：如果想要进一步提升牙齿的美白效果，可以使用漂白牙齿产品，如漂白牙膏、美白牙贴或是去牙医处做牙齿美白治疗。
记住，牙齿美白效果的持久保持需要长期的坚持和维护，以上方法可以帮助你保持牙齿的洁白和亮度。