尽量减少糖果、巧克力、碳酸饮料等对牙齿有害的食物和饮品的摄入。过度饮酒也会增加患牙周病和口腔癌的风险。保持良好卫生习惯，对牙齿进行正确的保护和护理，可以降低患牙齿问题的风险。
牙齿问题的生活习惯和预防措施主要包括以下几点：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，使用牙线清理牙缝，使用漱口水杀菌，定期洗牙。
2. 减少甜食和酸性饮料的摄入：糖和酸能够破坏牙齿的外层，导致蛀牙和齿龈问题。尽量减少糖果、巧克力、碳酸饮料等对牙齿有害的食物和饮品的摄入。
3. 避免过度咬硬物：咬硬物会导致牙齿磨损和折裂。避免使用牙齿咬硬果、冰块、笔帽等物品，同时选择适合的硬度的食物。
4. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟会导致牙齿变黄、口气不好，并增加患牙周病和口腔癌的风险。过度饮酒也会增加患牙周病和口腔癌的风险。
5. 定期检查牙齿：定期到牙医处进行检查，及时发现和治疗牙齿问题，防止病情进一步恶化。
6. 合理饮食：摄取富含钙质的食物（如牛奶、豆腐、鱼虾等），有助于齿齿的健康。
7. 避免饮用过热或过冷的饮料：过热和过冷的饮料会刺激牙齿，引起敏感。
总之，良好的口腔卫生习惯、饮食健康、定期检查牙齿和避免坏习惯等是预防牙齿问题的关键。保持良好卫生习惯，对牙齿进行正确的保护和护理，可以降低患牙齿问题的风险。