7.减少染色物质接触：避免与染色物质长时间接触，如漆器、化妆品等。
牙齿颜色变化的预防与改善可以通过以下方法来实现：
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用含有氟化物的牙膏，彻底清洁牙齿和牙龈，防止牙齿表面产生色素沉积。
2. 使用漱口水：使用含有色素去除剂的漱口水，可帮助去除牙齿表面的色素沉积，保持牙齿的光洁。
3. 控制饮食：减少或避免摄入会导致牙齿变色的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶、烟草等。
4. 定期洗牙：定期到牙医那里进行洗牙，可以去除牙齿表面的色素沉积和牙石，保持牙齿的洁白。
5. 使用牙齿美白产品：可以选择牙齿美白牙膏、漱口水或者定制牙套等产品，帮助改善牙齿的颜色。
6. 避免吸烟：吸烟会导致牙齿变色，应该尽量避免吸烟或戒烟。
7. 减少染色物质接触：避免与染色物质长时间接触，如漆器、化妆品等。
8. 及时治疗牙齿问题：如龋齿、牙髓炎等牙齿问题，及时就医治疗，以防止牙齿变色。