解决牙齿冷热敏感的办法可以根据具体原因采取以下措施：1.使用含氟牙膏：含氟牙膏可以强化牙釉质，减轻敏感。
牙齿的冷热敏感常见原因有以下几种：
1. 牙釉质磨损：牙釉质磨损会直接暴露牙本质层，使牙齿变得敏感。
解决办法：使用含氟牙膏，定期洗牙，少食含糖饮食。
2. 牙齿龋齿：牙齿龋齿会使牙齿表面变薄，导致冷热刺激容易传到牙髓。
解决办法：及时治疗龋齿，补充牙齿缺损。
3. 牙龈萎缩：牙龈萎缩会暴露牙齿的牙颈部，导致牙本质暴露。
解决办法：保持良好的口腔卫生习惯，使用温和刷牙方法。
4. 牙齿过敏：牙齿过敏是由于牙釉质的微细裂缝或牙齿表面的缺失导致。
解决办法：使用敏感牙齿专用牙膏，避免刺激性饮食，治疗口腔问题。
5. 牙髓炎：牙髓炎是牙齿内部组织感染引起的，会导致牙齿对冷热刺激敏感。
解决办法：及时就医，接受根管治疗等治疗方法。
解决牙齿冷热敏感的办法可以根据具体原因采取以下措施：
1. 使用含氟牙膏：含氟牙膏可以强化牙釉质，减轻敏感。
2. 温和刷牙：使用软毛刷牙刷，避免过度刷牙以及使用过硬刷毛。
3. 定期洗牙：定期洗牙可以去除牙菌斑和牙石，减少牙齿敏感的发生。
4. 减少刺激性食物：避免食用过热、过冷、过辣或含酸性的食物和饮料。
5. 接受牙医治疗：对于严重的牙齿问题，如龋齿、牙龈萎缩等，应及时就医接受治疗。
6. 使用保护性设备：对于牙齿敏感的患者，在刷牙后可以使用牙贴或者含氟漱口水等保护性设备。
请注意，以上为一般情况下的原因和解决办法，如果牙齿冷热敏感问题严重或持续，请及时就医咨询牙科专家。