这些食物容易粘在牙齿上，增加蛀牙的风险。保持器应按时佩戴，并定期清洁。务必遵守这些建议以达到最佳的矫正效果。牙齿矫正后的舌侧维护和保持需要继续维持好口腔卫生，遵循牙医的建议，并注意饮食和咬硬物的习惯。
牙齿矫正后的舌侧维护和保持非常重要，以下是一些建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用漱口水、使用牙线等。这将有助于防止牙菌斑和牙周疾病的形成。
2. 避免咬硬物：矫正后的牙齿可能比较脆弱，如果过度咬硬物，可能导致牙齿矫正器掉落或损坏。
3. 注意饮食：避免粘性和过度糖分的食物，如粘糕点、硬糖和碳酸饮料等。这些食物容易粘在牙齿上，增加蛀牙的风险。
4. 定期复诊：定期回访牙医进行检查和调整矫正器，确保牙齿矫正器的效果和舒适度。
5. 使用保持器：根据牙医的建议，佩戴保持器以保持牙齿在正确的位置。保持器应按时佩戴，并定期清洁。
6. 遵守牙医的建议：牙医会根据个人情况给出具体的建议和规定，比如佩戴时间、使用方式等。务必遵守这些建议以达到最佳的矫正效果。
牙齿矫正后的舌侧维护和保持需要继续维持好口腔卫生，遵循牙医的建议，并注意饮食和咬硬物的习惯。这样可以保持矫正效果并减少任何额外的问题。最重要的是要定期进行牙医检查以确保牙齿的健康。